Happy Lama Travel - PERUspecialisten i Danmark
Helbred på rejser til Peru

Vaccinationer:
Opdateret og aktuel information kan fås hos Statens Serum Institut, hvor du kan søge konkret på vaccinationsforslag vedrørende forskellige typer rejser i Peru.

Peru er et tropisk land hvorfor de smitsomme sygdomme i Peru er meget identiske med de som forekommer i Asien og Afrika.

Gul feber, Dengue feber, Hepatitis A, Hepatitis B og Malaria er nogle af de smitsomme sygdomme du skal være opmærksom på i Peru. Det lyder voldsomt og alvorligt men du kan nedsætte risici ved at udvise almindelig agtpågivenhed, bl.a. ved at undgå uhygiejniske forhold og lokalt drikkevand, seksuel omgang med lokalbefolkningen, kontakt med dyr og ved at benytte myggebalsam.

Mange af sygdommene er desuden yderst lokalt forekommende.

Happy Lama Travel anbefaler "Djungelolja" som ikke er tilladt i Danmark. Det er min egen erfaring at det er meget effektivt, men der selvfølgelig nok en årsag til at det ikke er tilladt i Danmark, så det er helt på eget ansvar at dette råd følges.

Djungelolja kan købes billigt og let via Internettet hos den velassorterede Jakt.se eller på apoteker i Sverige.

Medbring altid dit vaccinationsbevis - Nogle lande kræver dokumentation for vaccination hvis du kommer fra et land med gul feber også selv om du kun er i transfer. TOP

Højdesyge:
Højdesyge skal tages alvorligt og kan ramme alle, men med den rigtige forberedelse kan det sagtens undgås. Det er en myte at god fysisk form nedsætter risikoen. God fysisk form hjælper dig til gengæld med at trække vejret fornuftigt når du vandrer i tynd luft.

Man kan forebygge højdesyge med medicin (spørg apoteket eller din praktiserende læge), ved at spise let, drikke meget vand og undgå alkohol.

Risikoen stiger i takt med højden, den fysiske aktivitet og stigningshastighed. Symptomerne på højdesyge føles som influenza med opkast, hovedpine og svimmelhed. I særligt alvorlige tilfælde udvikler du vand i lungerne og tryk i hjernen. Hvis symptomerne har været alvorlige i 24 timer så er der kun en måde at afhjælpe situationen på og det er at bevæge sig minimum 500 højdemeter længere ned.

Højdesyge forekommer hvis du stiger mange højdemeter på kort tid. Et typisk eksempel fra Peru kan være hvis du flyver fra Lima ved kysten til Cusco som ligger ca. 3.400 moh. Netop derfor foregår Happy Lama Travels rundrejser altid med indledende landtransport og evt. flytransport til sidst.

Hvis du skal på trekkingtur eller bjergbestigning i eksempelvis Cordillera Blanca stiger du relativt hurtigt fra havsniveau til ca. 3.000 moh. Det er derfor vigtigt at tage den med ro de første par dage, så kroppen vænner sig til den tynde luft. Dette er også årsagen til at der er indlagt de fornødne akklimatiseringstreks før de lange treks. Vores guider holder meget nøje øje med hvordan du har det de første par dage. TOP

Solen:
Det er meget vigtigt at beskytte sig mod solen i Peru. Den er mere end almindelig stærk specielt på de højtliggende steder som Altiplano, Titicacasøen og Cordillera Blanca. Hvis du fristes til at sidde udendørs på båden på vej mod Islas Flotantes eller Isla Amantani, så vær opmærksom på at du i løbet af bare en halv time kan få en alvorlig solforbrænding. Tag derfor solcreme og læbepomade med faktor med på turen. TOP

Maveproblemer:
Delhi Belly eller turistmave er svært at gardere sig fuldstændigt imod, men man kan tage nogle små forholdsregler som kan nedsætte risikoen.

Den vigtigste forholdsregel er at undgå vand fra hanen. Brug kun vand fra forseglede flasker også til tandbørstning.

Restauranter er altid svære at bedømme - De kan se nok så rene ud men stadig have dårlig hygiejne, så det er ikke rigtig til at gardere sig, da du jo skal have mad for at overleve. Det er imidlertid min egen erfaring at restauranter i Peru har en bedre hygiejnestandard end så mange andre steder i verden.

Du kan imidlertid undgå salat, som måske skylles i vand fra hanen og bede om at dit kød er gennemstegt.

Hvis du får diarré er det vigtigt at du drikker meget så du ikke dehydrerer. Er der blod i afføringen eller stopper diarréen ikke i løbet af 3 døgn bør du søge læge.

Du kan medbringe medicin som stopper eller reducerer diarréen (spørg apoteket eller din praktiserende læge) TOP

Lægehjælp og apoteker:
Der er sygehuse og praktiserende læger i alle store byer, men kommer du ud i periferien kan der være længere mellem kvalificeret lægehjælp. Guider og chauffører er selvfølgelig behjælpelig med at finde den rigtige løsning hvis der skulle opstå en situation hvor en lægekonsultation er nødvendig.

Du skal forvente at du afkræves kontant betaling uanset at du har en Rejseforsikring. Medbring altid din forsikringspolice og det gratisnummer som du, lægen eller hospitalet kan ringe til for at få vejledning.

Der er velassorterede apoteker overalt i Peru og de kendetegnes ved et rødt eller grønt kors. TOP